Περιγραφή
Είτε απο όρθια θέση, είτε απο negativa, ο capoeirista ξεκινάει μια στήριξη στο ένα χέρι, με τα πόδια μαζεμένα στο στήθος. Στη συνέχει, τοποθετεί και το δεύτερο χέρι στο έδαφος και ταυτόχρονα τεντώνει τα πόδια ψηλά. Συνεχίζει τη στήριξη στο δεύτερο χέρι, ξαναλυγίζει τα πόδια στο στήθος και ολοκληρώνει την κίνηση .