Κινήσεις καποέιρα

Aú sem mão

Ρόδα χωρίς χέρια
Προχωρημένο
Περιγραφή
Ένα aú εκτελείται χωρίς χέρια. Μπορεί να εκτελεστεί πιο διαγώνια για να επιτεθεί ή να χρησιμοποιηθεί ως ακροβατικό.