Aú Trançado

Ένα πόδι μπροστά, το αντίθετο χέρι στο έδαφος μπροστά απο αυτό με ταυτόχρονη απογείωση των ποδιών. Τα πόδια στον αέρα περιστρέφονται και προς την κατεύθυνση του κορμού, αλλά και μεταξύ τους, καθώς το δέυτερο χέρι ακουμπάει το έδαφος.