Chapa giratória

Ο capoeirista κάνει ένα βήμα μπροστά ή διαγώνια ενώ γυρίζει τον κορμό του. Ταυτόχρονα, σηκώνει το πίσω πόδι του προς τα πάνω, απελευθερώνοντάς το στην κορυφή της στροφής σε ευθεία πορεία.