Κινήσεις καποέιρα

Esquiva Lateral

Αποφυγή στο πλάι
Αρχάριος
Περιγραφή
Τα πόδια σε παράλληλη θέση, το σώμα χαμηλώνει αριστερά ή δεξιά. Το ένα χέρι προστατεύει το κεφάλι και το άλλο χέρι μπορεί να ακουμπήσει το έδαφος για στήριξη, ανάλογα του πόσο θα χαμηλώσει το σώμα.