Περιγραφή
Από τη θέση της negativa, το ένα χέρι κάνει push up στο πλάι και όπως ακολουθέι το σώμα, ακουμπώντας το κεφάλι στο έδαφος, ξεκινάει να μετατοπίζει όλο το σώμα, στηριζόμενος στο κεφάλι και στα χέρια. Ο γοφός σηκώνεται ώσπου να βρεθεί στην ίδια ευθεία με το κεφάλι, ενώ τα πόδια, σηκώνονται με μια μικρή ορμή, το σώμα περιστρέφεται πάνω στο κεφάλι. Το au ολοκληρώνεται στη θέση της negativa.