Κινήσεις καποέιρα

Ponte

Γέφυρα
Μεσαίο
Περιγραφή
Γέφυρα με το στομάχι στραμμένο προς τα πάνω και τα χέρια και τα πόδια να πιέζουν για να διατηρήσουν την πλάτη καμπυλωτή και μακριά από το πάτωμα. Οι περισσότεροι μαθαίνουν να κυλούν σε μια γέφυρα γυρίζοντας πρώτα τα πόδια και τους γοφούς τους και στη συνέχεια αναποδογυρίζοντας σε γέφυρα. Ο capoeirista μπορεί στη συνέχεια να κυλιστεί σε μια cocorinha, queda de rins ή resistincia για μια κομψή είσοδο σε μια roda. Η γέφυρα λειτουργεί επίσης ως esquiva έσχατης ανάγκης, αν και αυτό εξαρτάται από το επίπεδο δεξιοτήτων, το στυλ και την ταχύτητα του παιχνιδιού του παίκτη.
Ιστορία / παράδοση
Ο Mestre Bimba στους υποψήφιους μαθητές έκανε μια σειρά από τεστ πριν τους δεχθεί στην ακαδημία του. Ένα από τα τεστ ήταν ένα μέτρο της φυσικής ικανότητας του υποψηφίου να κρατάει μια γέφυρα.