Mosse di capoeira

Aú fechado

Ruota chiusa
Intermedio
Descrizione
Dall'esquiva o negativa, la mano libera si estende in un arco sopra la testa nella direzione del movimento. Il piede che si estende più lontano dal corpo lascia per primo il terreno, con slancio. La mano che si estende viene quindi posizionata sull'altro lato del corpo. La flessione delle braccia ai gomiti sostiene il peso mentre entrambe le gambe passano piegate davanti e leggermente sopra il corpo.. Mentre è capovolto, il corpo deve essere chiuso e protetto. Un piede tocca terra e poi l'altro. L'ultimo passo è tornare a esquiva.